Et si une des solutions pour un quotidien plus serein passait aussi par l'ambiance de la pièce principale d'une maison. La pièce où le fourmillement de la famille se voit le plus : LE SALON.
Peut-être qu'une solution pour plus de sérénité serait organisationnelle ? Qu'en pensez-vous.
Voici quelques conseils à appliquer ou pas, parce que chaque famille à son mode de fonctionnement, il convient donc de voir ce qui se passe dans cette pièce pour y mettre de la douceur, de l'écoute et de la concertation afin de favoriser l'écoute et tendre vers la convivialité.
Est-ce qu'il est possible dans votre espace de délimiter des zones fonctionnelles pour répondre aux besoins de chacun (détente pour les parents, espace de jeu pour les enfants).
L'utilisation de un mobilier multifonctionnel (rangement intégré, canapés résistants) permettra de garder votre espace rangé : une règle essentielle dans cette pièce serait : Chaque chose à sa place et dans un endroit précis, toujours le même enfin que chacun puisse rangé sans se poser mille questions. Pensez également à revoir le mobilier. Est-il vraiment adapté aux besoins de votre famille ? Des rangements bien pensés aident à réduire le désordre et contribue ainsi à maintenir l'harmonie. Le mobilier multifonction est parfois idéal pour de répondre aux besoins évolutifs de la famille, tout en équilibrant fonctionnalité et esthétique. Si vos meubles sont trop imposant, ce sont eux qui occupent l'espace et pas votre famille, faites de la place, aérez, allégés, permettez à l'énergie de circuler.
Il est aussi important de jouer avec la lumière pour créer une ambiance chaleureuse. Choisissez des couleurs apaisantes , la couleur doit être plutôt neutre mais chaleureusement afin de favoriser la communication.
Astuces : un salon en forme de U ou en carré favorise les échanges ce qui est beaucoup moins le cas pour un canapé en forme de L.
deco-salon-moderne-chic-lumineux-canape-vert - PICKE Décorateur d'intérieur
Ce que j'aime : les poufs, les enfants adorent être assis par terre, le fauteuil confortable bien assis et les étagères du fond pour ranger, pour plus de clarté et éviter de voir le bazar, on peut opter pour de jolie boites, paniers (bazar invisible) et surtout la table coffre.
La table basse coffre (dans un temps fort fort lointain on y mettait des bouteilles) pour y mettre les jeux de société, le matériel pour dessiner, les magasines et bien d'autre encore... Vous allez trouver.
♦ Délimiter des Zones Fonctionnelles
Un espace familial harmonieux doit répondre aux besoins de chacun, ce qui signifie qu'il peut être utile de diviser la pièce en zones spécifiques. Chaque coin de la pièce peut être dédié à une activité particulière tout en créant une continuité visuelle pour éviter l'effet de fragmentation.
Astuce : Utilisez des tapis pour délimiter visuellement ces espaces sans avoir à ériger de barrières physiques.
♦ Optez pour un Mobilier Multifonctionnel
Lorsque vous partagez l'espace avec des enfants, le mobilier doit être à la fois pratique et adapté à la vie de famille. Choisissez des meubles polyvalents qui répondent à plusieurs fonctions pour maximiser l'espace disponible.
♦ Jouer avec la Lumière pour Créer une Ambiance Chaleureuse
La lumière est un élément clé pour harmoniser une pièce et créer une ambiance conviviale. Adaptez la luminosité en fonction des moments de la journée et des activités pratiquées dans la pièce principale.
♦ Des Couleurs Apaisantes pour une Ambiance Harmonieuse
Les couleurs jouent un rôle essentiel dans l'atmosphère d'une pièce. Pour un espace partagé par toute la famille, privilégiez des couleurs apaisantes qui favorisent le bien-être et la sérénité.
♦ Organiser le Rangement pour Réduire le Désordre
Un espace organisé est la clé d’une vie harmonieuse. Un rangement bien pensé permet de limiter le désordre, facteur de stress, et de rendre la pièce plus agréable à vivre pour tout le monde.
♦ Créer un Équilibre entre Fonctionnalité et Esthétique
Une pièce principale doit être à la fois belle et fonctionnelle. Pour que parents et enfants s’y sentent bien, il est important de trouver un équilibre entre l’aspect pratique et le plaisir visuel.
♦ Favoriser la Polyvalence et la Flexibilité
L’harmonie dans une pièce familiale repose aussi sur la flexibilité. Les besoins évoluent constamment au fil des jours et des activités, il est donc essentiel de privilégier un aménagement modulable. N'hésitez à donner le mobilier des tous-petits quand ceux-ci grandissent ex : la petite chaise dans laquelle votre enfant ne peut plus s'assoir idem pour le mini bureau...
Vous avez maintenant tout ce qu'il faut pour vous créer une pièce principale harmonieuse qui convienne à la fois aux parents et aux enfants. Mais pas de précipitation car cela demande de la réflexion et un peu d’organisation, cependant les résultats en valent la peine. En délimitant les zones, en choisissant un mobilier polyvalent et esthétique, et en organisant les rangements de manière efficace, vous pouvez transformer cet espace central de votre maison en un lieu où toute la famille se sentira bien, que ce soit pour travailler, jouer ou se détendre ensemble et vous gagnerez bien sûr en sérénité, un petit pas après l'autre.
Dernier point, vous pouvez déjà commencer ce travail de fond par essayer chaque jour de trouver une place définitive à 1 objet : Sa place. C'est à vous maintenant.
Enfin quelque chose qui fait du bien
Sourire fait autant de bien à celui qui reçoit qu'à celui qui donne. C'est un fait, plusieurs études montrent que le sourire est bénéfique en tout et surtout sur notre propre bien être.
Le bénéfice pour moi ?
Essentiel et merveilleux. Voilà une façon très facile de prendre soin de vous. Souriez-vous même si vous ne croisez personne de la journée ou que la vie vous malmène, regardez-vous dans un miroir et souriez. Votre cerveau ne fait pas la différence entre un vrai ou faux sourire, ce qu'il retient c'est le sourire. Voici donc juste de quoi vous faire sourire, non !
Un musée du Sourire
Saviez-vous qu'il existait un musée du sourire, et oui ! et à Paris en plus. C'est dire son importance.
Paul Ekman a identifié 18 types de sourire. Et le vôtre, quel est-il ?
01
juillet
2024
L'été est souvent perçu comme une période de détente, de vacances, et de moments en famille. Pour les mamans débordées, c'est aussi le moment idéal pour réfléchir à leur quotidien et envisager des changements profonds. Il ne s'agit pas seulement de ranger, trier, organiser et planifier, mais aussi de se transformer intérieurement, d'apprendre à dire non, de créer une vraie communication, et de déléguer efficacement. Et pourquoi profiter de l'été pour entamer ce chemin vers un quotidien plus serein.
♥ L'Été : Une Période Propice à la Réflexion.
Pendant l'été, les rythmes ralentissent. Les enfants sont souvent en vacances, les routines sont moins strictes, et il y a plus de temps pour se poser et réfléchir. C'est le moment idéal pour faire un état des lieux de votre vie actuelle : qu'est-ce qui fonctionne bien ? Qu'est-ce qui vous stresse ou vous accable ?
Prenez un carnet et notez vos pensées, vos aspirations et vos frustrations. Cet exercice simple peut révéler des pistes d'amélioration insoupçonnées et vous aider à formuler des objectifs clairs pour la rentrée.
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♣ Apprendre à Dire Non : Une Compétence Essentielle
Dire non est une compétence cruciale pour toute maman débordée. Souvent, nous nous sentons obligées d'accepter toutes les demandes, que ce soit au travail, à l'école ou à la maison. Cependant, cette attitude conduit rapidement à l'épuisement.
Profitez de l'été pour pratiquer l'art de dire non. Commencez par de petites choses et observez l'impact que cela a sur votre niveau de stress et votre charge mentale. Dire non, c'est se respecter soi-même et poser des limites claires pour mieux gérer ses priorités.
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♣ Créer une Vraie Communication au Sein de la Famille
Une communication ouverte et honnête est essentielle pour une vie familiale harmonieuse. L'été, avec ses moments de loisirs partagés, est idéal pour renforcer les liens et améliorer la communication.
Organisez des réunions familiales où chacun peut exprimer ses besoins et ses attentes. Encouragez vos enfants à partager leurs pensées et apprenez à écouter activement sans jugement. Cela créera une atmosphère de confiance et de soutien mutuel, réduisant les conflits et les malentendus.
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♣ Apprendre à Déléguer : Un Changement de Paradigme
Pour beaucoup de mamans, déléguer peut sembler difficile, voire impossible. Pourtant, apprendre à déléguer est essentiel pour alléger votre charge mentale et physique.
Commencez par identifier les tâches que vous pouvez confier à d'autres membres de la famille. Cela peut être des petites choses comme ranger leur chambre (montrez leur ce que vous attendez d'eux), mettre la table (organiser un tableau de tâche, ainsi chacun sait où il en est), ou aider à préparer les repas. En impliquant tout le monde, non seulement vous réduisez votre propre charge, mais vous enseignez aussi la responsabilité et l'autonomie à vos enfants.
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♣ Savoir Compter sur les Autres
La solitude dans la gestion des responsabilités familiales est un sentiment courant. Apprendre à compter sur les autres est crucial pour une maman débordée. Cet été, n'hésitez pas à demander de l'aide à votre partenaire, à vos amis ou à votre famille.
Créez un réseau de soutien autour de vous. Cela peut inclure des échanges de services avec d'autres parents, où vous vous relayez pour garder les enfants, ou encore l'embauche d'une aide ménagère pour les tâches les plus lourdes. Se décharger d'une partie des responsabilités permet de se concentrer sur ce qui compte vraiment
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♣ Se Changer à l'Intérieur : Une Transformation Personnelle
Le changement ne se limite pas à l'extérieur ; il commence par une transformation intérieure. Profitez de l'été pour travailler sur vous-même, que ce soit par la méditation, la lecture de livres inspirants, ou en suivant des cours de développement personnel.
Apprenez à reconnaître vos émotions, à gérer votre stress et à cultiver une attitude positive. Ce travail intérieur est la clé pour instaurer des changements durables dans votre vie quotidienne.
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♣ Planifier pour une Rentrée Plus Sereine
Enfin, utilisez l'été pour planifier une rentrée plus sereine. Élaborez un planning qui intègre du temps pour vous, pour votre famille et pour vos obligations professionnelles. Organisez votre maison pour qu'elle soit fonctionnelle et agréable à vivre.
Adoptez des routines simples mais efficaces qui vous permettront de gagner du temps et de réduire le stress. La planification est un outil puissant pour se préparer mentalement et physiquement à la rentrée.
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Et enfin, l'été est bien plus qu'une période de vacances ; c'est une opportunité précieuse pour réfléchir, se recentrer et se préparer à une vie plus sereine. En profitant de cette période pour mettre en place des changements profonds, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur, vous pouvez transformer votre quotidien et aborder la rentrée avec confiance et sérénité.
Vous méritez un quotidien où vous vous sentez équilibrée, épanouie et en contrôle de votre vie. Cet été, faites le premier pas vers cette transformation.
La vie moderne peut souvent sembler être une course effrénée, avec des journées remplies de tâches et d'obligations qui laissent peu de place à la tranquillité d'esprit. Dans ce tourbillon constant, le désordre de notre environnement domestique peut rapidement devenir un facteur de stress supplémentaire. C'est pourquoi prendre le temps de penser au rangement de votre maison peut être essentiel pour préserver votre bien-être mental.
Le lien entre désordre et stress
Le désordre dans notre maison peut avoir un impact significatif sur notre santé mentale. Des études ont montré que vivre dans un environnement en désordre peut augmenter les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, dans notre corps. De plus, le désordre visuel peut entraîner une surcharge mentale, ce qui rend plus difficile la concentration et la relaxation.
Les avantages du rangement
En revanche, un espace de vie bien rangé peut avoir de nombreux avantages pour notre santé mentale :
Stratégies pour un rangement efficace
Comment maintenir un environnement domestique ordonné et apaisant :
Prendre soin de l'organisation de votre maison peut sembler être une tâche fastidieuse, mais les bénéfices pour votre santé mentale en valent largement la peine. En créant un environnement ordonné et apaisant, vous pouvez réduire le stress mental, favoriser la clarté d'esprit et améliorer votre bien-être émotionnel. Investir du temps et de l'énergie dans le rangement de votre maison est donc un investissement précieux pour votre santé mentale et votre qualité de vie globale.
Le + dans tout ceci, c'est que vous pouvez créer une activité fun, "Donnez de l'amour à votre maison" qui est le "refuge" de toute la famille. Vous pouvez également faire des jeux, par exemple créer des cartes avec les tâches à effectuer régulièrement : ranger les chaussures, trouver les objets qui n'ont rien à faire dans telle ou telle pièce (mettez un panier de récupération) puis une fois fait chacun prend un objet et le rapporte au bon endroit. Amusez-vous bien.
Le tissu issue du tissage. Il y a bien sûr de nombreuses façon s d'aborder le sujet. Factuel, le tissu est un ensemble de fils qui assemblé laisse apparaître une pièce de matière. Parlerons-nous de la matière ? Un peu plus tard certainement.
Mais il existe d'autres formes de tissage, celui des fils entre les personnes, ces liens invisibles qui pourtant tous jouant avec nos sentiments, nos émotions.
Il existe encore d'autres tissage encore plus subtils. Ces fils tissés entre nos différents corps physique, émotionnel, spirituel. Pour revenir au centre à notre essence. Vers la où converge tous les fils.
Nous sommes comme un tissage porté par une infinité de lien.
Liens, fils, tissages, tissus et tout ceci pour composer le chef d'œuvre de notre humanité. Quelque soit nos opinions nous sommes liés les uns aux autres. Alors apprendre à se connaître ne serait-ce pas apprendre à comprendre le monde qui nous entoure?
TON Style c'est celui qui vient épouser parfaitement ton âme
Reconnaître la forme de ton corps et remettre de l'amour pour que ce que tu aimes la femme que tu vois
Notre corps émotionnel est lié à la matière. Il est difficile de stopper notre mental mais lorsque j'écoute mon coeur, mon corps je suis merveilleuse
Comment sont les lignes directrices de corps. Apprendre à les reconnaître pour mieux comprendre ma manière de communiquer avec le monde
Le style c'est aussi apprendre à reconnaitre les couleurs de son corps pour harmoniser les harmoniser avec mes vêtements
Toutes les couleurs sont dans toutes les saisons
Connaître son profil permet d'être au plus juste de l'être que l'on à l'intérieur. Grâce au choix de ses couleurs, les vêtements viennent soutenir notre lumière au quotidien. Cela nous permet d'avoir enfin confiance dans l'image que l'on donne aux autres
Le jaune : Ca ne va pas à toute le monde !
Et bien comment peut-on imaginer ne pas aimer la couleur du soleil sur soi ?
Il faut juste trouver la bonne lumière celle qui te révèle. On ne voit pas la couleur que tu portes mais bien toi. Cette couleur vient sublimer tes propres couleurs.
Je ne suis pas une BARBIE
Pourquoi associer le rose à Barbie, le rose Barbie est réservé au personne au profil été donc moi qui suis printemps je suis lumineuse dans le rose poudré, un rose légèrement doré.
Je ne cesse de la dire, le noir c'est pour le deuil ou faire tout pour ne pas être vu. Et c'est ok pour ça, mais juste pour cela !
Et tu essayais plutôt de troquer le noir pour le bleu marine, bleu lavande ou bleu mystère.
Ce que nous dis le bleu foncé :
Confiance et autorité : Le bleu foncé est souvent associé à ces traits de caractère, ce qui peut aider à se sentir confiant et à se présenter de manière plus assertive.
Calme et sérénité : Le bleu foncé est également connu pour apporter une sensation de tranquillité et de paix. Cela peut aider à se sentir plus détendu et à avoir une présence apaisante.
Élégance et sophistication : Le bleu foncé est souvent considéré comme une couleur élégante, et porter des vêtements de cette couleur peut donner une impression de classe et de raffinement.
Formalité et professionnalisme : Le bleu foncé est souvent utilisé dans des environnements formels et professionnels, ce qui peut aider à projeter une image sérieuse et compétente.
Personnellement, l'effet de porter des vêtements bleu foncé peut varier d'une personne à l'autre, et chacun peut avoir ses propres associations et ressentis envers cette couleur.
Alors quel est ton bleu foncé? 11/23
Erreur, tu n'as pas trouvé le rouge qui va te rendre lumineuse. Chaque saison possède un rouge.
Ce que renvoie le rouge :
Confiance et assurance : le rouge est souvent considéré comme une couleur audacieuse et énergique, ce qui peut aider à se sentir confiant et sûr de soi lorsqu'on porte des vêtements rouges.
Passion et séduction : le rouge est également associé à la passion, à l'amour et à la séduction. Porter des vêtements rouges peut donc donner une impression de force et d'attraction.
Visibilité et impact : le rouge est une couleur vive et frappante, ce qui peut attirer l'attention et faire ressortir celui ou celle qui la porte. Cela peut être bénéfique si vous souhaitez être remarqué ou si vous voulez donner une impression de dynamisme et de vitalité.
Agitation et intensité : certaines personnes peuvent ressentir une certaine agitation ou excitation en portant des vêtements rouges, car cette couleur est souvent associée à l'énergie et à l'intensité.
Bien sûr, ces réactions peuvent varier d'une personne à l'autre et dépendent également du style de vêtements et de la situation dans laquelle ils sont portés. Il y aurait tant d'autre chose à dire sur le rouge. N'hésite pas à partage tes idées dans le groupe privé FB "Du cocon au papillon"
Alors quel est TON rouge ? 10/2023
Un groupe privé pour partager ses expériences, ses doutes, ses questionnements mais aussi ses célébrations. Parce que les expériences des uns parfois résonnent en nous, résonnent de quelque chose dont on ne se doutait même pas. Une autre façon de voir le monde, d'appréhender nos histoires, notre histoire, poser un autre regard pour mieux voir et grandir.
En réédition pour encore plus de sérénité
6 PETITS PAS POUR DEMARER UNE JOURNEE MAGIQUE
Croyez-vous qu'il soit possible de changer de vie sans bouger de chez soi?
Moi, oui! c'est pourquoi je vous offre ce cadeau
Mettez de la magie dans votre vie et faites qu'elle devienne plus légère
Il est né de doutes et d'interrogation et surtout de rencontres
Parmi ces rencontres, la première, celle de Youmna Tarazi avec la méthode S'habiller Vrai® qui m'a apporté une partie des réponses. J'ai de tout temps jouer avec les tissus (ma maman était couturière), les couleurs, la couture et c'est tout naturellement que j'ai intégré la formation PRO. La source de ce processus a été mis en lumière la fondatrice et psychothérapeute, Nathalie Gouret, puis enrichi par Flora Douville (La Méta®). Mais il me manquait encore quelque chose pour vraiment atteindre une certaine complétude.
J'ai eu la chance extraordinaire de rencontrer Virginie Teixiera qui m'a permis de comprendre l'importance de découvrir "son" style vestimentaire et de tenir compte de sa morphologie. D'aller encore plus à son écoute, à l'écoute de son être profond et d'accepter son corps tel qu'il est
A cela s'est rajouté la dimension écologique et économique. En 1970, Susie Faux, propriétaire de la boutique Warbrode à Londres invente le terme de "garde-robe capsule", celui-ci sera popularisé par la créatrice américaine Donna Karan , qui, en 1985, a sorti une collection capsule influente de sept vêtements de travail interchangeables (Seven Easy Pieces).
C'est donc en prenant en compte toutes ces dimensions qu'est né "L'envol du papillon".
C'est ce qui me permet aujourd'hui d'aller vers une harmonie complète et totale, la complétude un peu comme un ikigaï
Au Bonheur des Papillons souhait rendre ses lettres de noblesse à la Tisane. Aujourd'hui nous cherchons tous à aller vers le mieux, le bon et le sain ! Les plantes nous offrent leur odeur, leur saveur, leur pouvoir depuis des millénaires, alors revenons à l'essentiel !
Toute une gamme de produit a été élaborée par des partenaires français soucieux de l'importance du voyage vers vous et vous offrir la meilleure combinaison qui vous inspirera ! Cette combinaison qui laissera la paix, la sérénité dans votre corps!
Les infusions proposées par Au Bonheur des Papillons sont des invitations à se laisser infuser également ! Non ce n'est pas que de l'eau et des plantes, c'est également tout l'amour que l'on peut y mettre, tous les bons souvenirs, l'odeur du champ de lavande , l'odeur d'orange dans la cuisine, l'odeur du romarin dans le jardin ... Sentez et laissez vous embarquer dans ce voyage à vous. Prenez conscience de l'instant présent. L'instant où l'odeur monte en vous, puis la gorgée qui coule en vous... et le Comment vous sentez-vous ? à cet instant précis... Goûtez et savourez
Et pour éveiller nos autres sens, nous vous proposons des tisanières, des théières... ouvrez les yeux sur le beau sur votre saison, vos couleurs, sur le doux et lisse du verre, le rugueux de la terre...(Connaissez-vous VOTRE SAISON, votre VOTRE PROFIL? ) Laissez-vous porter dans dans ce voyage vers l'ultime destination : ÉCOUTER, pour VOUS ÉCOUTER VOUS !
Ici il vous est proposé de lâcher une croyance limitante : non! ce n'est pas égoïste de s'occuper de soi ! lorsque l'on s'occupe de soi, nous nous ressourçons, nous rayonnons autour de nous et cela rejaillit sur notre entourage...
TYKICONTE : Je crée des couvertures à histoire et autres articles pour raconter une histoire ou votre histoire.
Les couvertures : Nous connaissons tous des moments de doute, de moins bien! et la première chose à faire est de mettre notre corps en sécurité. En s'enveloppant dans votre couverture construite de vos meilleurs souvenirs vous aurez le soutient et le réconfort nécessaire pour que votre esprit trouve la meilleure manière de vous rebooster.
Les autres articles racontent une histoire vraie ou pas, qui sait ! Dans tous les cas l'histoire existe et elle peut vous rappeler la votre. Nous créons des objets du quotidien en redonnant vie à un vêtement depuis longtemps abandonné. Laissez-vous surprendre par l'aventure des tissus recyclés et leurs histoires
Nous co-créons une œuvre qui sera votre réconfort ! Par amour et bienveillance pour vous !
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